夏季反复头晕?不仅要提防中暑,还要当心脑供血不足!

夏季反复头晕?不仅要提防中暑,还要当心脑供血不足!

   信息来源:mNMjWFstf

夏季温度升高,人体大量出汗,使血容量减少,大脑供血量也相对减少,大脑是我们身体的中央处理器,为了能够让在这一块的处理器运作起来,我们还是需要给它提供能源的,而且血压就能够运送能量的主要搬运工,如果要是当我们的大脑供血不足的时候会发生什么事情呢?

脑供血不足的时候,身体可能发出这些“求救信号”,不要不当回事!

头脑昏沉

当人们出现精神意识的异常,可能是脑供血不足引起的。正常情况下,人们在充足睡眠的帮助下,一般精神状态会变得比较好,白天工作效率比较高,而且精力比较旺盛。

如果整天总是昏昏沉沉,而且有嗜睡的情况出现,而且这种情况还与过度劳累无关,多半就是脑供血不足的先兆迹象了。

因此,如果经常有头脑昏沉,精神状态变差的情况出现,需要警惕脑供血不足。

语言能力下降

当出现脑供血不足后,此时人的运动功能神经会受到影响,出现运动神经功能障碍症状,患者多有说话困难、吐字不清、失语或者语言表达能力下降的情况出现。

如果短时间内发现自己的语言表达能力受到了限制,甚至有严重的失语症状出现,需要警惕脑供血不足,看看是否为脑动脉发生硬化引起的。

脸部麻木

当人们出现脑供血不足症状后,患者通常会出现感觉功能障碍的问题,表现为脸部麻木,甚至有舌头发麻的症状出现。如果发现自己的面部有麻木感症状发生时,需要警惕脑供血不足,可能是大脑的部分血管供血不足,从而引发的脸部麻木症状,需要及时改善才能缓解。

情绪变化大

当出现脑供血不足症状后,此时部分人会出现性格的改变,像常见的孤僻、沉默寡言、表情冷漠等都和脑供血不足有关。

因为在脑供血不足的情况下,人的大脑神经受到了损伤,此时人的精神意识也会发生异常情况,从而影响人的情绪,导致情绪在短时间内发生异常的变化。

如果有这种情况发生,建议及时检查大脑功能,看看脑部血管是否出现了病变。

怎么预防脑供血不足?

控制血压在合适的范围,血压稳定在 140 / 90 mmHg 以下。保持膳食营养的均衡,可以适当多摄入一些以五谷杂粮,多吃蔬菜、水果和薯类,保证优质蛋白质的摄入。做菜时,尽量能够减少油盐糖的量。

控制血糖、血脂,每半年检测一次血糖、血脂也非常有必要。保持颈椎健康没有建议经常做做颈部的放松活动,前、后、左、右,顺时针、逆时针方向各牵拉 3~5 秒。

坚持适量活动,可以是快走、慢跑、散步、太极拳等,都是很好的锻炼方式。适量的运动、均衡的饮食和营养、积极包容的心态,才是防治脑供血不足以及改善健康的基石。

当大脑供血不足时,可以使用根据症状来判断身体的健康状况。大脑供血不足的问题必须要重视,否则会加重病情,产生不利的后果。


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