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面食vs米饭,哪个更有营养?

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生活水平的提高让越来越多的人感受到了健康的重要性,想要享受这来之不易的生活,还是得好好珍惜自己的生命呀。

这段时间有小伙伴私信我说米饭和面条该选什么当主食,我当时就愣了一下,想来还是我们的营养教育没有真正的做到位,今天小编就来和大家说说面食和米饭的营养价值,到底谁比谁更高一筹呢?

在此我先简单直接的回答这个问题:米饭和面食都有营养,并且没有高下之分。听到这,小伙伴们是不是感到一丝小失望呢?虽然它们的营养价值没有高下之分,但在吃法上还是有讲究的。


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