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橘皮的作用 这水果的皮不要丢抗癌养肾功效强

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生活当中很多人吃橘子的时候会把橘子皮给扔掉了,其实这是很可惜的,橘子皮的作用是很强大的,那么橘皮的功效有哪些呢?生活当中有哪些食物的皮是可以吃的呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就一起来看看吧!

这水果的皮不要丢抗癌养肾功效强

1、促进消化、新陈代谢

橘子皮所富含的橘子精油可以促进我们新陈代谢,如果有消化不良的时候,还可以促进我们肠道消化。

2、降胆固醇、抗癌

橘子皮能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂。而里面的类黄酮──橙皮苷也可以帮助人体对抗结肠癌和骨质疏松。

3、缓和神经、助眠

橘子当中所含的成分还能帮助我们缓解神经上的紧张,促进睡眠,失眠的时候可以用橘子皮泡水喝哦!

4、橘子皮美容、护肤、除油

轻轻地用橘子皮在脸部摩擦,就能够减少脸部多余的油脂,让皮肤变得更光滑细致。另外,橘子皮也可以去除脸上死掉的细胞,如角质、黑头等。而他的抗氧化、杀菌、清洁功能也可以改善、预防粉刺、青春痘等皮肤问题。

5、维持香气

橘子皮还有维持香气的作用,生活当中可以把橘子皮放在房间里面,有助于维持房间里的清新气息。

这些食物的皮丢掉很可惜


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